かいこ
妊娠5か月総集編
✿5か月目アレコレ
○検診のエコーが腹部エコーになる
○トコちゃんベルトを買う
○美容院でヘアカラーをする
○猛烈な腹痛に襲われる
○安産祈願に神社に行く
○自宅マタニティヨガをはじめる
な感じです。
■検診のエコーが腹部になる
16wに入った日がちょうど検診日だったんですが、いつもと違う先生？助産師さん？があのベトベトをおなかに塗りはじめ、
おお！これが噂の腹部エコー！！
と期待に胸を膨らませていたんですが、こう…なんだろうな…見えてはいけない部分っていうか、そこ上手に隠してほしいなぁっていう部分に気持ち程度にあてがわれた布が小さすぎて、心もとなさすぎて、
ねえ、これ見えてるよね！ギャランDo見えてるよね！
って正直もうエコーの子の動きに100%集中できず、自分でこっそり位置を調節してみたりしたんだけど、あのおなかの上を滑る機械の動きによってまたズレるっていう悪循環。
だってもう、原始人が股間かくしてる葉っぱくらいじゃないかコレ！？
ってモヤモヤーっとしてるところに旦那投入。
エ、エ、エマージェンシー！！！！！！！！
よりにもよって今！！だってもうスースーしてるもん！
見えてるもん、これ絶対！！！！
もうモニターで子見たり、旦那の様子をひっそりチェックしたり、股間の布直したりで大忙し。頼む、子に集中させてくれ…！！！
そのあとに3D?4D?
あの立体的に見える胎児エコー見せてもらいました。
まだどっち似かは小さいからよくわからないけど、顏の感じとか見れて感動しました！ドゥの事が一瞬頭から離れるほどに
あとはいつも見てもらってる院長先生が来て、いつものツッコミ方式のエコー検診もしました。経過、成長ともに問題なしです。ヨカッタ！
あとで車の中で旦那に
「見えてたよね」って恐る恐る聞いたら、
「うん、ドゥがドゥしてたよ。丸見えだったよ」
ってアッサリ言われました。
ｱｱｱｱ･･･
■トコちゃんベルトを買う
産院でトコちゃんベルトの指導と販売やってたので、検診のついでにサイズ測ってもらいました。その流れで着け方の説明。立ってつけるとズレやすいそうで、寝転んで着ける指導うけました。
「大体こんな締まり具合でね、締めすぎは良くないよ～」
って言われたのに、外出の際、ウッカリ締めすぎて、そのせいかは分からないんですけど、左太ももの外側の皮膚が痺れてます。皮膚の感覚が鈍いっていうか…。
色々調べてみたらヘルニアの前兆もしくは、妊娠中に神経が圧迫されておこることもある、みたいな感じの事が書いてあったので、次の検診で先生に聞いてみようと思います…。
あと、トイレするときどうすんの、って非常に悩みました。
いちいち外すのめんどくさい。
調べた結果、
1.腹巻をする
2.トコベル装着
3.パンツをはく
と、いいらしいです。ここのサイトでわかりやすく説明されてました。
そんなこんなで、3回ほど使ったっきり今タンスで眠ってます。
使用報告できない…役に立たない我がブログ。
いっこだけ言える事は、締めすぎダメ絶対！ですかね。
■トランペットのレッスンに行く
実はやってました、月1でレッスン通ってます。
ストレス発散になるし、先生とも歳が近く本当に楽しくやってるので、妊娠してもギリギリまでやりたいなーって思ってました。
ただ結構腹筋使うんで、大丈夫なのかって心配もあり、産院で相談したところ、
初診で行った産院の先生は
「うーーん、私も昔クラリネットやってたからわかるけど、結構腹筋使うよねえ…あんまりおすすめはできないなぁ。まあおなか大きくなってきたら、腹筋使うの自然に怖くなってくると思うよ。そのタイミングでやめたらいんじゃない？」
で、
今の産科の先生には
「まあ、腹筋の使い過ぎは良くないですけど、ほどほどに自分の判断でできるとこまでやったらいんじゃない？」
っていう…。
具体的に何か月ごろまでやってもいいかっていうバシっとした答えが欲しい。
自分の判断ってなに！わかるもんなの限界が！！
って思ってました！！！！！
でも、こないだ18wでレッスン行ったら、
なんか前より肺に空気がたまらない気がする…
妊娠で内臓がいろいろと圧迫されてるんですかね。
吹きづらい…。
練習してるときはあんまわからなかったけど、1時間集中して吹くと前との違いがよくわかりました。自分の腹具合と相談しつつ、今回か次回でいったんお休みしようと思います。復帰って産後どれくらいでできるんだろう。
■自宅でマタニティヨガをはじめる
産院でも1時間500円っていう嬉しい低価格でマタニティヨガ教室やってるんですけど、ヨガのあとにお茶タイムが設けられていて、どうもヨガと妊婦さんたちの情報交換と交流も目的にあるようで。
…そんなもん…コミュ障の私にとってどんだけ高いハードルだと思っているのか…
要予約で10名程度…！！もうこの人数設定からして交流ガンバッテねっていう意図が見える。いやでもほかの妊婦さんと妊婦あるあるとか喋りたい…。いやでもでもでもでもでも…！！！
気が付いたらAmazonでマタニティヨガって検索してDVD付きの本ポチってました。
こてつよ、チキンな母を許して。
これ、買いました。
結論から言うと、本当に買ってよかった！
ヨガいい。リラックス感ハンパない。
こっち↓と迷ったんですけども、ヨガ初心者なものでHappy～のほうにしました。
レビュー読んでると、
Happy～の方は
・初心者向け
・お産のときの呼吸法などが学べて、出産時に役に立った
・体重管理のための運動としては軽すぎる
って感じ。
もういっこのほうは
・軽めからしっかりまでコースが選べる
・ヨガ経験者ならこっち？
・出産時に役立つ情報とかは特にないかも…
みたいな感じ。
ゆったり体伸ばすのがホント気持ちいいです。
体が固いので、キツい体勢とかあるんですけど、約1時間のプログラムで終わった後はなんか清々しいです。
産院のも、妊娠中1回は行ってみようかな。
いや、行こう！おかあさんガンバルよ、こてつ！
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Categories: トランペット。, 妊娠5か月（16-19w） | Tags: 5か月, トコちゃんベルト, トランペット, マタニティヨガ, 妊娠, 妊婦, 腹部エコー | この記事にコメントする ―
