かいこ
32w6d 続・鉄剤の副作用とその後
妊娠後期の血液検査でひっかかった貧血によって、処方されてしまった鉄剤についてのその後。
⇒鉄剤の服用そして副作用
先生から「ちゃんと飲んでね」と念押しされたこともあり、
毎日朝晩飲んでたんですが、
昨日の夜、ごはん作ってるときに、
立っていられないくらいの胃痛が…
胃の中を尖ったなにかがゴロンゴロンと転がってるような感覚で、「オ・・・オゥ・・・」とか声にならんうめきを上げることしかできない状態になってしまい、そして動くと痛いので四つん這いのまま制止するわたし。の中でドドンと内側から腹を蹴って遊ぶこてつ。そしてごはんをねだるねこたちという、ちょっとした地獄絵図な感じが10分ほど続き、
どうにもこうにもよろしくないので、ちょっとマシになったころを見計らって産院に電話したところ「鉄剤の服用を一旦中止してください」との指示がでました。
これでもう食べ物からガツガツ貪欲に鉄を摂取しなければならない…！
ラクトフェリンという乳製品を取り入れるのも有効です、との事だったのでポチ。
あとは…、
レバー
ほうれん草
ひじき
小松菜
切り干し大根
枝豆
納豆
厚揚げ
きなこ
高野豆腐
がんもどき
アサリ
カツオ
シジミ
・・・
う、うーん…；；
結構ひじきとか小松菜、ほうれん草調理してる気がするんだけどな…。
うん！でも1か月後の血液検査では改善できるといいな！いやする！！
もともと胃は弱いので、鉄剤の副作用ががっつりでてしまいました。
吐き気などはなかったですが。。。
妊娠って食生活の見直しするいい機会になりますね(-﹏-。)
塩分や糖分を控えてみたり、野菜を多めに摂るようにしたり、便秘対策に食物繊維をガツガツ摂ってみたりと意識してたつもりだったんですが、なかなか「バランスよく」が難しい。
お通じは順調です(*´∀｀)
産まれてくるまであと約1か月半。
ごはんも運動も、産まれてくるまでに作りたいものも…、
頑張りすぎもよくないですが、楽しんで頑張りたいと思います。
 妊娠、マタニティー |
最近ますますオッサン化してきてます。
ランキング参加中してます(σ･ω･)σ 気が向いたらポリッとクリックお願いします。
Categories: 妊娠9か月（32-35w） | この記事にコメントする ―
